唔少說法都話︰成年人一日要瞓7－8個鐘。
但係對忙住搵錢忙住玩嘅香港人嚟講，其實幾奢侈。
邊個唔係12點幾仲碌緊電話，第朝7點半要落樓等巴士過海？
瞓得少又驚冇精神，
但係原來人類嘅睡眠，係可以分開幾段進行。
即係唔一定要一次過瞓8個鐘先得，
有種理論叫「多階段睡眠」，話只要全日有6次約20分鐘小睡，
即係總共瞓2粒鐘，都足以幫你叉足電。
變相你就有多5－6粒鐘做自己嘢！
太過份？有位巴打Ryan就嘗試改少少，
夜晚瞓4.5個鐘，另加2次20分鐘小睡，
即係每日大約瞓5個鐘。
都叫有2－3粒鐘賺咗。
不過事前醫生已經同佢單聲，咁做一定唔夠休息。
而Ryan頭兩日就已經嗌救命，話集中唔到精神做嘢。
到第5日，仲會無端端喪笑。
到第7日，直情要喪瞓追鐘。
佢話，可能其他人嘅生理機能可以瞓得少，但係for佢……no啦。
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